Poêlée rapide. Poêlée fondante de légumes du soleil Voir la recette. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : vegan, végétarien. Une poêlée rapide et originale pour vous réconcilier avec les haricots verts.
Avec un peu d'organisation, vous pouvez les préparer à l'avance avec de bons légumes frais et de saisons.
Pour cela, il vous suffit de les couper, précuire et déposer au congélateur.
Poêlée de légumes pommes de terre courgette.
You can have Poêlée rapide using 7 ingredients and 5 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of Poêlée rapide
- Prepare 4 of knacki.
- It's 3 of grosses pommes de terre.
- Prepare 1/2 of poivron jaune.
- It's 4 of gros champignons de paris.
- Prepare 1/2 of oignon rouge.
- Prepare of Sauce soja.
- It's of Épices et aromates de votre choix (sel, poivre, ciboulette).
Envie de manger des légumes ? Essayez donc cette poêlée de pommes de terre courgette. La recette est simple, rapide et surtout délicieuse. La recette par Chef Rolly chez Kisoulou.
Poêlée rapide instructions
- Cuire les pommes de terres à l'eau ou à la vapeur et les laisser refroidir (étape non comptée dans temps de recette finale) pour les éplucher et les couper en dés grossièrement.
- Pendant ce temps faire revenir dans une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive les oignons rouges émincés, puis les champignons également émincés.
- Dès que les champignons et les oignons commencent à ce colorer, ajouter les dés de pomme de terre, laisser cuire 5 minutes à feu vif en remuer régulièrement.
- Ajouter le poivron couper très finement, laisser 3 à 5 minutes à feu moyen en remuant (j'ai un penchant pour les poivrons croquants donc 3minutes à peine pour moi).
- Découper les Knacki en petits morceaux et les ajouter, puis ajouter sauce soja, sel, poivre et ciboulette et finir la cuisson à feu plus doux.
Poêlée de chou blanc CARSG cuisine rapide sauteuse poivre sel chou blanc. Le chou, dans toute sa splendeur! Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette ? Poêlée de légumes haricots verts, carottes, oignons, ail. En quête d'idées pour une poêlée ?